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るーらー

英国からRouleurグッズが届いた。まずはTシャツ。ベースはしっかりした作りだけどraphaと同じでは？身長179センチだけどSサイズにした。最近は着丈65cm以上のTシャツがイヤ。IFなど米国勢のTシャツはアメリカンアパレル製が多いんでSサイズでも着丈が長いから好きじゃない。

サイクルキャップ。新しいモデルは真ん中のラインが特徴。ツバの両面と右後ろにプリント有り。ワンサイズだけど頭の大きい僕でも全然大丈夫。

ボトル。新型のスペシャライズド製で2サイズで2色展開。飲み口の機構はキャメルバックと似ている。開閉操作もなくシンプル。このタイプのボトル使うと他のボトルはもう使いたくない。

発送はDHL、100￡くらいなんで関税はナシでした。

AEONの2013

GIROのAEONは今年デビュー？だから2013モデルはカラー変更のみ。では2013モデルの新色を見てみよう。まずはマットブラック/カラーフェード　

マットブラック/ホワイト　

マットブルー/ブラック　テクスチャー　

マットレッド/ブラック　

マットホワイト/シルバー　

マットブラック　

マットチタニウム　

これはAEONじゃないけど名作ATMOSのニューカラー　ハイライトイエロー/ブラック　これ一番好き

どれも新鮮かもしれないけど、決定的なのはプロが使用している物とは若干違うこと。写真見ればわかるけど、左右の別体パーツが付いていない。　

僕は2012年モデルを買って只今ペイント中。もちろんサイドのパーツはパテ埋め処理でプロモデルを再現したよ。

数年前にバセドウ病という自己免疫疾患みたいな病気になったんだけど、今年に入ってから何度か体の異変が気になってたんで、先月に内科て血液検査してもらい、今日結果を聞きに行ったら見事に復活してた。バセドウ病というのは甲状腺ホルモンが過剰分泌する病気（甲状腺ホルモンは体の新陳代謝を活発にするホルモン）。僕の場合は通常時から異常に活発ってことなんで無駄なエネルギーを使用している状態。じっとしていても運動してるみたいな。なので心拍が高い、息切れしやすい、汗が多い、痩せるみたいなことになる。

上は血液検査の結果なんだけど、バセドウ病はFT3とFT4（甲状腺ホルモン）という数値を調べれば一発でわかるらしく、両方とも基準値の3倍という結果に。

原因は一番下のTSHレセプター抗体。この抗体自体はなぜできるか不明らしく、コイツが甲状腺に間違った信号を送っていてホルモンの過剰分泌を起こしてる。治療法としては大半が薬でホルモン分泌を抑えて、TSHレセプター抗体の数値をゼロにしていく方法。定期的に血液検査をして分泌量を見て薬の量を調整しながら長期間をかけるのが一般的。

正常値に戻るまでは運動制限かけられた。すぐ戻るみたいだけど無茶な心拍上昇は気をつけないと。平地しか走らないことかな。

秋なのかもしれない

今日は久しぶりに八尾方面を走った。午前は快晴だったが、午後からは台風の影響か全体的に曇り。終盤は少し肌寒いと感じたんで、そろそろ自転車着も冬支度なのかもしれない。ちなみに今日履いてたRaphaプロチームショーツは同じデザイン、同価格で裏起毛バージョンがあるけどRaphaのサイトでは在庫なし状態。欲しい。

八尾といえばおわら風の盆。日本の道100選の八尾町道・諏訪町本通りは有名。

ちなみに開催期間中はこんな感じ。まだ見たことないから来年こそ。

八尾では有名らしいです。こんな駄菓子屋も少なくなったのでは？

帰路の途中、かまどやの海苔弁の写真見て食べたくなり購入。青空弁当は最高。

紅葉はまだ先だろうね。また来ます。

来月から乗れない可能性大。また次回

新湊大橋

AEROADも乗れる状態になったので今朝少し走ってきた。今日は射水市の新湊大橋の開通セレモニー。自転車で走れるかも？と思ったんで行ってみたが早すぎた。午前中は先着で橋を歩けるらしいけど自転車は無理だって。残念。

追記9/24　歩道と自転車道だけは来春開通だって。

ここまで50kmくらい走ってたんで、休憩ついでに海王丸パークをブラブラ。

露店もたくさん来てた。朝なんで準備中。

わかる？地元の子供たちが集まって橋の上で手を繋いでました。汚い写真でスイマセン。

トイレ中の盗難が怖かったので一緒に。ちなみに無施錠で盗難に会うのは自己責任だと思うんだけど？やりすぎ？

せっかくなんでフェリーも乗ってみる。高校時代から利用してるんだけど変わってないね。いつ乗っても素晴らしい。

フェリーからの新湊大橋。この橋が開通したことによってフェリーは現役引退って話が出てるんだけど寂しい話だわ。これからはエレベーターを使って橋を利用するみたいだけど存続してほしいね。フェリーのおじさんに聞くと今年度（来年3月）までは運航するみたい。

同じ日に海老江曳山まつりも行われていた。お祭り男はカッコよく見える。この辺りは母親の実家があるんで馴染み深いね。

その後は富山市内中心部へ。写真は環水公園。

富山駅北。移動販売の店がたくさん並んでたけど毎週やってるのこれ？

最後は頼んでた物を取りにTOOLATEへ。キッズバイクは相変わらず大人気みたいで子供連れのお客さんがたくさんご来店。

一緒に機材関係のことも書こうと思ったけど疲れたのでまた次回。では

保護カバー

Speedplayユーザーには必修アイテムのキープオンカバーを買い足した。バイクを降りて歩くときは絶対必要。これが出る前は純正品の専用クリートカバーをカッターで丸く切って使ってたが、作るの面倒だったからありがたい。

借りてきた画像だけどSpeedplayのクリートはこんな感じ。このまま歩くとクリートはボロボロ。他社の倍以上の価格だから大事にしないとね。

でもカバー付けてるからって調子に乗ってガンガン歩いてると交換時期を見逃してしまうので注意。とても便利なアイテムだけど純正カバーよりは明らかに耐久性はないと思う。使用中の方は気をつけて。

追記：9/21
ついでに新しいクリートと一緒に取り付けてみた。Speedplayはクリート側で自由なセッテングができるのが売り。このイモネジで左右の振り幅がセッティングできるのもお気に入りの一つ。膝に優しいのもこの部分が大きいのでは？でもこのネジは六角穴にしてほしい。小さいドライバーだと回せないから。

セッティングして取り付け完了。週末は新湊大橋が開通なんで行ってこよう。フェリーはどうなるんだろ？

久しぶりに

シルバーウィーク3連休の日曜日にクラブの皆様に誘われてマウンテバイクでオフロードを走ってきた。余裕がなかったので写真が少ないけど更新で

オフロードを走るのは8年ぶりぐらい。派手にコケてからトラウマになりバッタリと乗らなくなったんだよね。バイクは当時買ったフルサスペンション＆油圧ブレーキのTREK Fuel EX7。04か05年式だったはず。チェーンが少し錆びてる以外はキレイ。SPDペダルは今回のために新たに購入。

6時半集合で富山市大清水まで車で移動。富山市だけどかなりの山奥。コースはどの辺りを走っているか謎だったけど、garminの記録を見ると富山県と岐阜県の県境・茂住峠まで登ったことがわかった。more...here!

こんな悪路を長い距離走ったのは初めて。でかい石や岩がゴロゴロ落ちてるし、水溜りやぬかるみまで。ミスったら大怪我or死亡コース。そんな悪路をクラブの皆さんは軽快に走ってましたけど。僕は途中から力尽きて、頂上まではマイペース運転でしたわ

補給ポイントなんかあるわけないんで、こんな風に大自然のお水をいただくことに。本当はMTBはボトルじゃなくてハイドレーションシステムが必要なんで買わないとね。それとオフロード用のRed Bullヘルメット作りたいかも。クロムメッキバージョンで。10万円コースだな・・・

後半の下りでは深い砂利でスリップして転倒したけど怪我はナシ。ゴールした後はバイクもジャージも泥だらけ。帰宅後の洗車は面倒くさかったので禁断の高圧洗浄機を使った。

感想はすごい楽しかったけどハードだった。悪路では想像以上に体力が削られたんでペースも考えないと。それと下りは昔みたいに無茶できなかった。大人の事情なのか？スキー場でジャンプ台やパイプに行かなくなったのと同じで。

巡り合う

ロードバイク用シューズ、Specialized S-works Road Shoeを最近購入した。有名で評価の高いシューズなのでブログで書くのは今さら感があるかもしれないけどご紹介。

買ったのは中古品。状態も極上だったし、他の全ての条件を満たしていたから。ちなみに2013モデルからフルモデルチェンジなんでこのデザインも今年で最後。買うなら新しいモデルがいいし、秋頃には購入可能なんで我慢も考えたが抑えきれなかった。

まずサイズがストライクだった。メーカーサイズでEU42.5で27.3センチ。自転車シューズに馴染みがない人には謎のサイズだが。僕の足のサイズは正確に測定してもらうと右27.1、左27.2らしい。27.0だと小さそうだし、27.5はお店で履いた時に大きかったのを覚えてるから。

カラーはホワイトブラックなんだけど販売されてる物と少し違っていてダイヤルとワイヤーの色が黒になっている（この配色はないはず）これはスペアパーツで黒色のダイヤル＆ワイヤーだけ購入して取り付けてあるんじゃないかと推測。この色変更がカッコイイ！前オーナー様最高！個人的に白系のラインナップはワイヤーがグレーなのが安っぽい。

ダイヤル部分は2011モデル以降から左右対称の動きに変更してある。普通のネジ感覚では時計回りで締める、逆で緩むだけど左側シューズをよく見てみて。反時計回りで締めるになってる。これで履いている時は両足同じ方向で締めることになるから直感的に楽だと思う。ちなにこのダイアルはboaテクノロジー社ってとこのもの。特許らしいよ。

ソールも全然綺麗なレベル。Factカーボンって書いてある部分が白だし、2011以降のモデルじゃないかな？

これも決めての一つだったんだけどインナーソールが別売りのBGハイパフォーマンスフットベッドが付いていたこと。これだけ購入すると6，300円だったはず。僕はやや偏平足ぎみなんで青が丁度いい。

最後にシューズ選びってスキーと同じで一番重要だと思う。スキーはブーツが合ってないと正確なパワー伝達ができないから。僕もインナー成形とかオリジナルインソールで調整してますし。サイクルシューズもデザインで選んだり、妥協したサイズの物を使ってるとペダリング面で損してる気がするし、楽しめないてないのでは？

以上、素人の意見なんで間に受けないように